10 estrategias para afrontar la crisis de salud mental infantil
Cómo ayudar a un ser querido en una crisis emocionalEstás aquí: Home1 / Familia, amigos y cuidadores2 / ¿Cuáles son los signos del TLP?3 / Cómo ayudar a un ser querido en una crisis emocionalCómo ayudar a un ser querido en una crisis emocional
Si los primeros signos de una crisis no se reconocen a tiempo, la crisis puede agravarse hasta causar problemas con la ley, dañar a otros, autolesionarse accidentalmente o a propósito y planear el suicidio. Señales de autolesión:
Ninguna crisis emocional es más urgente que las autolesiones y los pensamientos y comportamientos suicidas. Si crees que un ser querido tiene pensamientos de autolesión o suicidio, no le dejes solo: es una emergencia.
Todos los comentarios sobre el suicidio o el deseo de morir deben tomarse en serio. Aunque no creas que tu familiar o amigo vaya a intentar suicidarse realmente, la persona está claramente angustiada y puede beneficiarse de tu ayuda para recibir tratamiento de salud mental. No deje sola a la persona. Intente decirle que busque ayuda inmediatamente.
Es importante notificar al operador que se trata de una crisis de salud mental y preguntar por un agente formado en intervención en crisis o capacitado para asistir a personas que experimentan una emergencia psiquiátrica. Intenta no dejarte llevar por las emociones y mantén la precisión en las descripciones.
Qué hacer si alguien sufre una crisis de salud mental
Si usted o alguien que conoce padece una enfermedad mental, tiene problemas emocionales o está preocupado por su salud mental, hay formas de obtener ayuda. Utilice estos recursos para encontrar ayuda para usted, un amigo o un familiar.
Tenga en cuenta que el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) es una agencia de financiación de la investigación. Los recursos de esta página se proporcionan únicamente con fines informativos. La lista no es exhaustiva y no constituye un respaldo del NIMH.
La Línea de Crisis para Veteranos es un recurso gratuito y confidencial que pone en contacto a los veteranos con una persona capacitada las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El servicio está disponible para todos los veteranos y las personas que los apoyan, incluso si no están registrados en el VA o inscritos en la asistencia sanitaria del VA.
La línea de ayuda en caso de catástrofe proporciona asesoramiento inmediato en caso de crisis a las personas que experimentan angustia emocional relacionada con cualquier catástrofe natural o provocada por el hombre. La línea de ayuda es gratuita, multilingüe, confidencial y está disponible 24 horas al día, 7 días a la semana.
Establecer conexiones con el apoyo a la salud mental
Si usted o alguien que conoce tiene tendencias suicidas o sufre trastornos emocionales, póngase en contacto con el 988 Suicide & Crisis Lifeline. Trabajadores formados en crisis están disponibles para hablar 24 horas al día, 7 días a la semana. Su llamada confidencial y gratuita va al centro de crisis más cercano de la red nacional Lifeline. Estos centros ofrecen asesoramiento en caso de crisis y derivaciones de salud mental.
SAMHSA’s Behavioral Health Treatment Services Locator es una fuente de información confidencial y anónima para las personas que buscan centros de tratamiento en los Estados Unidos o los territorios de los Estados Unidos para el uso de sustancias / adicción y / o problemas de salud mental.
Ayudar a otros en crisis emocional
Cuando un amigo o un ser querido padece una enfermedad mental, es posible que no sepa qué decir. Usted quiere ofrecer consuelo y apoyo, pero puede estar preocupado por cómo se interpretarán sus palabras. Sue McKenzie Dicks, vicepresidenta de cultura saludable en Rogers, comparte algunos de los errores más comunes sobre lo que no se debe decir, así como cosas de apoyo que decir para ayudar a su ser querido a sentirse aceptado y apreciado mientras navega por sus problemas de salud mental.
Aunque no entiendas del todo por lo que está pasando tu amigo o ser querido, puedes apoyarle de forma sana y solidaria. Escúchale sin juzgarle y asegúrate de que sepa que no está solo. También es importante dejar que tu ser querido dirija la conversación para que podáis hablar de temas en los que se sienta cómodo. “Siga y apoye en lugar de dirigir y aconsejar”, explica Sue.
Si tu ser querido ha padecido depresión o ansiedad durante un tiempo, lo más probable es que sepa lo que le ayuda y lo que no. Incluso si sólo necesita ayuda con algo tan sencillo como hacer la colada o la compra, ofrecerle ayuda le hará saber que se preocupa por él.