No se puede ayudar a quien no se ayuda a sí mismo
Puedes sentirte un poco perdido cuando alguien cercano necesita ayuda pero no quiere aceptarla. Descubre por qué las personas que te importan no siempre buscan ayuda cuando la necesitan. Y obtén algunos consejos sobre cómo apoyarles, incluido qué hacer cuando las cosas se ponen realmente serias.
Si las cosas están afectando mucho a alguien que te importa, es importante entender que tomar la decisión de buscar ayuda puede ser difícil para esa persona. Hacerse a la idea de que se está pasando por una mala racha puede asustar y ser difícil, así que es comprensible que tarden un tiempo en decidirse a buscar ayuda.
Si rechazan tus ofertas de consejo y apoyo, puede que sientas que no puedes hacer nada. Pero puedes seguir estando ahí para tu amigo, sólo tienes que cambiar la forma en que le apoyas.
Investiga un poco sobre la ayuda disponible en tu zona que podría ser útil para tu amigo. De este modo, si decide buscar ayuda, podrás orientarle sobre a quién acudir.
¿Qué dirás cuando no puedas ayudar a alguien?
“Sé que no es la respuesta que querías, pero no puedo aceptar tu oferta”. “Me gustó ayudarte la última vez, pero ahora estoy demasiado ocupado para atenderte”. “Gracias, pero estoy bien. Le agradezco la oferta”.
¿Cuándo no se debe ayudar a alguien?
Si ayudar a otra persona te exige demasiado tiempo, energía o recursos, ¡detente! Aunque hayas aceptado hacer algo, si el coste es demasiado elevado, ya sea económico o emocional, puedes echarte atrás o ajustar tu ayuda. Si te haces daño a ti mismo, eso no es ayudar.
Cuando no puedes ayudar a alguien cita
Cuando me mudé a casa de mi (ahora) esposa en 2001, ella no quiso incluir mi nombre en el saludo del contestador. Debido a nuestra gran diferencia de edad y a nuestra relación con una persona del mismo sexo, estaba preocupada, y con razón, por la reacción de sus padres cuando me mudé, así que se lo ocultó durante varios meses. Aunque sentía mucha compasión por ella y su situación, también me frustraba que su ansiedad me afectara a mí, y no me gustaba actuar como si tuviéramos algo de lo que avergonzarnos.
Este tipo de situaciones son comunes cuando alguien en tu vida lucha contra la ansiedad. Es posible que tu ser querido sienta tanto miedo que evite actuar o que actúe de forma desconsiderada o que aumente tu propia ansiedad. Puede tratarse de un novio que pospone constantemente tareas o discusiones importantes, un amigo que se queja de sentirse solo pero se niega a tener citas o un jefe que siempre se centra en lo que podría salir mal, haciendo que todos se sientan desgraciados. Es difícil ser testigo de la ansiedad de alguien que conoces, y es aún más difícil cuando su ansiedad desencadena la tuya.
No puedes ayudar a la gente
A menudo es fácil darse cuenta de que alguien no es el de siempre, pero es mucho más difícil saber qué hacer para ayudarle o incluso cómo plantearle el problema. No tenga miedo de iniciar la conversación. Hay muchas cosas que puedes hacer para cambiar las cosas.
Es muy importante que te apoyes a ti mismo (tautoko) cuando estás apoyando a otra persona, ya que puede suponer mucho para ti. Hablar con otras personas que estén en una situación similar puede ser útil. Tienes que cuidar de tu propio bienestar y del de la persona a la que cuidas, y sentirte bien al respecto. Dedica tiempo y espacio a cuidar de ti mismo. Asegúrate de encontrar oportunidades para relajarte, divertirte y tomarte un descanso cuando lo necesites. Hablar con otras personas que estén en una situación similar puede ser útil. Piense en ponerse en contacto con una red de apoyo. El ejercicio y el sueño también son fundamentales:
Qué decir cuando no se puede ayudar a alguien
La enseñanza 7 tipos de personas a las que no puedes ayudar (todavía) proviene de nuestros recursos de divulgación. Si estás interesado en aprender más sobre cómo ayudar a otros en tiempos difíciles, ¡inscríbete en nuestro próximo Taller MPower!
¿Alguna vez alguien en tu vida que realmente te importa ha pasado por algo difícil, o ha comenzado a tomar decisiones que sabes que lo están perjudicando? Puede ser difícil saber cuál se supone que debe ser tu papel en su vida con respecto a ayudarles a obtener la ayuda que necesitan. Sé por experiencia personal que ha habido momentos a lo largo de mi vida en los que he cargado con el peso de un amigo o familiar que sufría, y no tardé en moverme hacia un lugar poco saludable cuando el cambio no se producía en su vida. La realidad era que ellos no estaban listos para recibir ayuda, y al asumir yo esa falsa responsabilidad, me llevaba a un lugar de ansiedad, frustración y dolor en mi propia vida.
Algo que he tenido que aprender es que no puedo querer la curación y la libertad de una persona más de lo que ella la quiere para sí misma. Como alguien que tiene un corazón para ayudar a otros, tengo que recordarme a mi mismo que yo no soy el que arregla, Cristo es el que arregla.