Parte 2: “Juegos mentales de la violencia doméstica: Maltrato psicológico”
La violencia doméstica se refiere a los casos en los que un familiar, conocido u otra persona abusa de ti de forma física, sexual o emocional. La violencia doméstica suele tener lugar dentro de los hogares, pero también puede ocurrir en cualquier otro lugar. Mucha gente piensa que la violencia doméstica es violencia física, es decir, abusos sexuales o palizas. Pero la violencia doméstica tiene varias formas: ser insultado, maldecido, amenazado o controlado también es violencia doméstica. Y también lo es el acecho, es decir, ser seguido y vigilado por alguien.
Si eres víctima de violencia doméstica, recuerda que no estás sola. Los estudios demuestran, por ejemplo, que una de cada cuatro mujeres en Alemania sufre violencia doméstica. Para muchas víctimas es difícil compartir sus experiencias con la policía o en un centro de asesoramiento. Muchas víctimas se avergüenzan y esperan que la situación cambie, que la persona violenta acabe por calmarse y abandone su comportamiento abusivo. En la mayoría de los casos, sin embargo, la gravedad y la frecuencia de la violencia aumentan con el tiempo, y los intervalos entre los distintos brotes de violencia son cada vez más cortos.
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Una de cada cuatro mujeres británicas sufre algún tipo de maltrato doméstico y es la principal causa de depresión entre las mujeres británicas. Sin embargo, somos una de las pocas organizaciones que se ocupan de la relación entre el maltrato doméstico y la salud mental de las mujeres.
Si tiene o ha tenido una relación abusiva, podemos ayudarle a recuperarse. Nuestro asesoramiento profesional, grupos de apoyo y talleres han sido diseñados para ofrecerte el apoyo que necesitas para volver a ser tú misma. Si te sientes aislada, deprimida, sin confianza en ti misma, con baja autoestima o escasa motivación, estamos aquí para escucharte, sin juzgarte, y ayudarte a recuperarte.
Infórmate sobre los distintos tipos de maltrato doméstico, cómo detectar los síntomas del maltrato, qué hacer si estás preocupada por alguien en una relación abusiva, y datos y cifras sobre el impacto del maltrato doméstico.
Es fundamental que las mujeres maltratadas tengan acceso a servicios de salud mental. Nuestros servicios son gratuitos. Como organización benéfica registrada en el Reino Unido, el 100% de nuestra financiación procede de donaciones y subvenciones. Haz clic abajo para ver las muchas formas en que puedes ayudarnos. Juntos podemos ayudar a más mujeres a recuperarse de los malos tratos.
Hablemos de la violencia en WA
Es posible que no piense que está sufriendo malos tratos si no le hacen daño físicamente. Pero el maltrato emocional y verbal puede tener efectos a corto y largo plazo que son tan graves como los efectos del maltrato físico. El maltrato emocional y verbal incluye insultos e intentos de asustarle, aislarle o controlarle. También suele ser una señal de que pueden seguir los malos tratos físicos. El maltrato emocional y verbal también puede continuar si comienza el maltrato físico. Si has sufrido malos tratos, nunca es culpa tuya.
El maltrato emocional y verbal puede empezar de repente. Algunos maltratadores pueden empezar comportándose normalmente y luego empezar a maltratar después de que se haya establecido una relación. Algunos maltratadores pueden dar a propósito mucho amor y atención, incluyendo cumplidos y peticiones de verte a menudo, al principio de una relación. A menudo, el maltratador intenta que la otra persona se sienta fuertemente unida a él, como si fueran ellos dos “contra el mundo”.
Con el tiempo, los maltratadores empiezan a insultar o amenazar a sus víctimas y comienzan a controlar distintas partes de sus vidas. Cuando se produce este cambio de comportamiento, las víctimas pueden sentirse conmocionadas y confusas. Puede sentirse avergonzada o tonta por haberse metido en esa relación. Si otra persona abusa de ti, nunca es culpa tuya.
OMS – Violencia contra las mujeres: Fortalecimiento de la
Mientras trabaja con una defensora en El Centro, puede que surjan necesidades que podrían tratarse mejor en terapia. Los asesores de cualquiera de los programas del Centro pueden remitirle a terapia. Dependiendo de sus necesidades y circunstancias, usted puede ser referido a un terapeuta en el Centro o a un terapeuta o programa basado en la comunidad.
Los defensores del Centro son consejeros cualificados que pueden proporcionarle un espacio seguro y confidencial para ser escuchado, conocer las opciones y recibir apoyo emocional. El asesoramiento también es un proceso en el que puedes desarrollar habilidades y planificar tu seguridad. Los defensores ayudan a satisfacer tus necesidades proporcionándote referencias comunitarias y apoyando tus decisiones.
Los terapeutas del Centro son profesionales de la salud mental formados y licenciados que se especializan en ayudar a los clientes a abordar las preocupaciones relacionadas con el trauma del abuso. La terapia suele ser más prolongada que el asesoramiento. Normalmente, los clientes se reúnen semanal o quincenalmente con un terapeuta durante seis meses a un año, dependiendo de los objetivos de colaboración establecidos al inicio del proceso terapéutico. Los terapeutas utilizan diversas técnicas para ayudar a la recuperación del trauma, como la conversación, la creación artística, el movimiento y los ejercicios de atención plena.