Cómo deshacerse de la fiebre
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Deshacerse de la fiebre rápidamente
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La fiebre es una temperatura corporal de 100,4 grados o más y suele ser un signo de infección. Saber cómo bajar la fiebre puede ayudarle a reducir de forma segura y rápida síntomas como el dolor de cabeza, los escalofríos y los sudores.
Otros métodos pueden parecer una buena idea, pero acaban por no reducir la temperatura o incluso provocar efectos secundarios preocupantes. Este artículo detalla cada una de las recomendaciones para bajar la fiebre lo más rápido posible en casa. También se explica qué no se debe hacer cuando se tiene fiebre y cuándo se debe llamar a un profesional sanitario.
La mayoría de los antitérmicos de venta sin receta pueden utilizarse en adultos y niños, pero las dosis variarán. Si un niño menor de 3 meses tiene fiebre, póngase en contacto con un pediatra o un médico especializado en el cuidado de niños antes de utilizar cualquier medicamento contra la fiebre.
Qué comer cuando se tiene fiebre
La fiebre, es decir, una temperatura corporal más alta de lo normal, es algo bastante frecuente. Son un signo de que las funciones naturales del cuerpo están luchando contra una infección. En los adultos, la temperatura corporal media normal es de unos 38,8 °C y la fiebre es una temperatura superior a 38,8 °C.i Otros síntomas de fiebre a los que hay que prestar atención, además del aumento evidente de la temperatura, son los escalofríos, los dolores corporales, la fatiga, la sudoración intermitente o constante, o la tez enrojecida y la piel caliente.ii Si la fiebre supera los 38,8 °C, debe tratarse en casa y acudir al médico si no disminuye al cabo de unos días.iii
Aunque la fiebre es una función corporal natural,iii la fiebre alta y los síntomas que la acompañan pueden ser incómodos y desagradables. Sigue leyendo para saber cómo bajar la fiebre y ayudarte a ti o a tu familia.
Puede darse un baño de agua tibia (NO fría) o aplicarse paños húmedos en la frente o las muñecas. Aunque te sientas mejor, los baños fríos o templados pueden sacudir tu cuerpo más de lo necesario y hacerte temblar cuando tienes fiebre. Utiliza agua tibia y paños húmedos para aliviarte. iv
Cómo prevenir la fiebre
Skip to contentFiebre: cómo reducir la temperaturaLa temperatura corporal normal suele rondar los 37oC, aunque puede variar ligeramente de una persona a otra, y puede verse afectada por factores como la hora del día, el tiempo, cuánto se corre o el tipo y la cantidad de ropa que se lleva.1 Se habla de fiebre cuando la temperatura corporal supera los 38°C.1
Aunque los síntomas de la fiebre pueden hacer que te sientas muy mal, una fiebre baja (38-39 °C) no suele ser motivo de alarma.1,2 La mayoría de las veces la fiebre mejora en pocos días y a menudo puede tratarse en casa.1 La fiebre es un síntoma común de una infección bacteriana o vírica.
La temperatura corporal está controlada por una parte del cerebro llamada hipotálamo. Es como una especie de termostato: cuando estás sano, el hipotálamo ajusta tu cuerpo a una temperatura normal de unos 37 °C.1
Pero cuando estás enfermo por una infección, tu sistema inmunitario libera unas sustancias químicas que hacen que el hipotálamo vuelva a ajustar tu cuerpo a una temperatura más alta. Empiezas a sentir frío y a temblar. Te pones ropa de abrigo. Todo ello hace que aumente la temperatura corporal.1