Efectos del voluntariado en el bienestar de las personas mayores
0330 912 8126#CareCollective > Cómo ser voluntario para ayudar a las personas mayoresCómo ser voluntario para ayudar a las personas mayoresRuby Hutchins-Perkins2/24/2022El envejecimiento de la población británica significa que ahora tenemos muchas más personas mayores en la sociedad. Mientras que sus amigos y familiares y establecimientos como residencias de ancianos y centros de asistencia están ahí para proporcionarles cuidados, a menudo se necesitan voluntarios para ofrecerles apoyo adicional, sobre todo a quienes no tienen muchos familiares o seres queridos a su alrededor.
Los voluntarios desempeñan un papel clave en el cuidado de las personas mayores, ayudando a las organizaciones benéficas a ampliar su alcance e impacto en más comunidades, además de proporcionar a cada persona una mejor calidad de vida. A veces basta con saber escuchar para que una persona que se siente sola se sienta mejor, así como ayudar en pequeñas tareas que les resultan difíciles.
Según una investigación de Age UK, 1,4 millones de personas mayores del Reino Unido se sienten solas con frecuencia. La soledad es un problema importante que puede afectar al bienestar mental y físico. Hay una serie de factores que pueden causar soledad en las generaciones mayores, entre ellos: vivir solo, dificultad para moverse de forma independiente, sentirse aislado o distanciado de los vecinos y las comunidades locales.
Voluntariado con personas mayores cerca de mí
A medida que envejecemos, nos esforzamos por conseguir un envejecimiento saludable. Pero a menudo lo vemos como una lotería: tenemos que jugar con las cartas que nos han tocado. Sabemos que nuestra genética desempeña un papel importante en la mano que nos toca jugar. También sabemos que la época en que vivimos nos ha brindado la oportunidad de superar enfermedades que, no hace mucho, eran insuperables. Y el milagro de la medicina moderna sigue ofreciéndonos la esperanza de vivir más tiempo y con mejor salud.
Sí, somos afortunados, pero todo esto parece estar fuera de nuestro control. ¿O no? La verdad es que constantemente tomamos decisiones muy importantes que afectan directamente a nuestra salud y bienestar, no sólo física, sino también mental y económica, ya que las tres están inextricablemente entrelazadas. Creemos que la mejor atención posible es cuando adoptamos un enfoque holístico, es decir, cuando cuidamos a la persona en su totalidad, teniendo en cuenta los aspectos físicos, mentales y económicos de las personas mayores en la sociedad actual.
Este es el primer artículo de una serie sobre el envejecimiento saludable. Hemos decidido empezar con el voluntariado porque la gente no suele reconocer su gran valor y porque encaja perfectamente con los objetivos de mantener y mejorar nuestro bienestar físico, mental y financiero.
Beneficios del voluntariado para las personas mayores
En la crisis de Corona quedó claro lo importante que es nuestro compromiso con las generaciones mayores y las personas limitadas por la enfermedad. Sólo podemos esperar que la voluntad de ayudar continúe después del periodo Corona.
Porque también fuera de los tiempos de crisis, muchas personas mayores o enfermas dependen de la ayuda. Esto se aplica no sólo a las personas mayores solas, sino también a las que ya viven en residencias de ancianos y asilos. A menudo, el personal de enfermería no tiene tiempo suficiente para largas conversaciones, un paseo o un juego común. Así, la vida de muchos ancianos no sólo es monótona, sino sobre todo solitaria.
Por eso, nuestra plataforma de voluntariado reúne numerosas oportunidades que invitan a implicarse por y para los mayores. Por ejemplo, organizando tardes conjuntas de juegos y lectura en voz alta en la residencia de ancianos o acompañando excursiones, por ejemplo al teatro.
Para que pueda decidir si un compromiso con y para personas mayores es lo adecuado para usted, hemos resumido tres puntos importantes que debe conocer y observar a la hora de trabajar con personas mayores.
Voluntario para llamar a ancianos
Si ha madrugado un sábado, es posible que se haya topado con el parkrun de su localidad. Mientras los veloces corredores pasan volando, verás a niños, padres empujando carritos y madres con el perro de la familia. Es inspirador ver a familias en forma y disfrutando del aire fresco. ¿Y lo mejor? Todo esto es posible gracias a los voluntarios.
Al dedicar su tiempo a organizar los eventos, los voluntarios de parkrun han creado una comunidad maravillosa. Saben que están ayudando a los demás. Saben que marcan la diferencia. Pero también notan un sutil cambio en sí mismos y un impulso extra en sus pasos.
Muchos estudios demuestran que el voluntariado es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu bienestar. No importa la edad. Al ayudar a los demás, te sientes conectado y prestas menos atención a las preocupaciones cotidianas. Así que si quieres ayudar a una persona mayor, dale un empujoncito. El voluntariado puede ser justo lo que necesita, y le ahuyentará sentimientos de soledad o falta de objetivos.
De hecho, los voluntarios mayores sacan el máximo partido de salir de casa y trabajar con otras personas. Es muy bueno para su salud mental. E incluso si un proyecto no es físicamente exigente, significa levantarse y moverse. Abastecer un banco de alimentos es mejor ejercicio que sentarse en el sofá. También lo es visitar a los pacientes de una residencia de ancianos. Este aumento de la actividad es sólo una de las razones por las que los voluntarios de más edad dicen sentirse más jóvenes. Son más propensos a cuidarse en general, lo que incluye mantener su peso bajo control.