Visión de futuro a cinco años para la salud mental
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Vivir una pandemia ha sido devastador para los jóvenes, les ha minado la confianza en sí mismos y les ha arrebatado su futuro, afectando a su educación, su vida social y sus opciones laborales, y dejando aún más atrás a los que ya estaban en desventaja.
Así lo corrobora un nuevo estudio según el cual 2,8 millones de jóvenes británicos creen que sus perspectivas laborales nunca se recuperarán de la pandemia. Una situación que no hará sino empeorar debido a la crisis del coste de la vida.
¿Qué significa el pelo GRIS en los jóvenes?
Si notas el pelo blanco a una edad temprana, es probable que tus padres o abuelos también tuvieran el pelo canoso o blanco a una edad temprana. No puedes cambiar la genética. Pero si no te gusta cómo te quedan las canas, siempre puedes teñirte el pelo.
¿Por qué tengo canas a los 20 años?
Deficiencia de vitaminas o minerales – Cualquier deficiencia de vitamina B-6, B-12, biotina, vitamina D o vitamina E puede contribuir a la aparición prematura de canas. Del mismo modo, las carencias de minerales como el calcio, el cobre, el hierro, las proteínas y el zinc también pueden contribuir a encanecer el cabello antes de lo habitual.
Por qué las canas
Cada padre tiene su propia historia y experiencia sobre la paternidad. Aunque cada viaje es único, hay cosas que les unen: las presiones para mantener a sus hijos, cumplir las expectativas y gestionar su nueva vida y las relaciones con los demás. Esto es algo que Future Men y uno de sus coordinadores del proyecto Young Fathers, Elliott, padre de dos hijos, conocen muy bien. Future Men ofrece apoyo a los padres en todas las etapas de su trayectoria: desde que esperan un hijo, pasando por los primeros años, hasta los cursos de paternidad para los que tienen hijos mayores. Todo ello para ayudarles a convertirse en futuros hombres dinámicos, algo que merece la pena celebrar este Día del Padre.
19 de noviembre de 2022 – Future Men ha publicado hoy los resultados de su Encuesta sobre los Hombres del Futuro 2023. La encuesta revela que más de la mitad (52%) de los hombres del Reino Unido se sienten presionados por las expectativas que la sociedad tiene de ellos, y que el 40% sufre ansiedad como consecuencia de ello.
La encuesta YouGov de Future Men revela una crisis de masculinidad, ya que más de un tercio de los hombres jóvenes se sienten injustamente tratados y olvidados por la sociedad, y las redes sociales se identifican como una fuente clave de modelos de comportamiento negativos.
Cómo prevenir las canas
Él y sus colegas han demostrado que las neuronas viajan mucho por el cerebro como parte de este calendario, lo que lo convierte en un momento vulnerable para los bebés en desarrollo. Por ejemplo, un niño prematuro nacido después de seis meses en el útero, en lugar de nueve. Pasará sus primeros años de vida en una unidad de cuidados intensivos neonatales y tiene más riesgo de sufrir complicaciones médicas y neurológicas. Según Rowitch, un bebé así también corre el riesgo de sufrir problemas de salud mental en etapas posteriores de su vida.
“Como no se trata de niños genéticamente predispuestos a padecer problemas de salud mental, algo debe haberles ocurrido al principio de su vida que les haya hecho correr un alto riesgo; ésa es una pista importante”.
Glia” significa literalmente “pegamento”, un término bastante anodino, lo que indica que los neurocientíficos han pasado por alto su importancia. Sin embargo, cada vez está más claro que la glía es esencial para el desarrollo del cerebro, la formación de circuitos neuronales y la comunicación de los centros cerebrales entre sí y con el organismo. Y lo que es más importante, la glía proporciona mielina para aislar las vías nerviosas durante el desarrollo. Rowitch, cuyo trabajo cuenta con el apoyo del Wellcome Trust, el Consejo Europeo de Investigación, el Instituto Nacional de Investigación Sanitaria y los Institutos Nacionales de la Salud (EE.UU.), cree que una función glial anormal desempeña un papel importante en el desarrollo de problemas neurológicos, cognitivos y de salud mental en etapas posteriores de la vida.
Canas a los 20 años
Las historias socialesTM fueron creadas por Carol Gray en 1991. Son descripciones breves de una situación, acontecimiento o actividad concretos, que incluyen información específica sobre qué esperar en esa situación y por qué.
Las historias sociales presentan la información de forma literal y “concreta”, lo que puede mejorar la comprensión de una persona sobre una situación o actividad que antes resultaba difícil o ambigua. La presentación y el contenido pueden adaptarse a las necesidades de cada persona.
Piensa ahora en lo que el niño necesita entender para alcanzar este objetivo. Por ejemplo, tiene que entender por qué es importante taparse la boca al toser, ya que impide que se propaguen gérmenes que pueden enfermar a otras personas.
Recopila información sobre la situación que quieres describir en tu historia social. ¿Dónde se produce la situación? ¿Con quién? ¿Cómo empieza y termina? ¿Cuánto dura? ¿Qué ocurre realmente en la situación y por qué? Si se trata de una situación en la que no está garantizado un resultado concreto, utiliza en el relato palabras como “a veces” y “normalmente”.