Los mejores libros de autoayuda 2022
Un libro de autoayuda es aquel que se escribe con la intención de instruir a sus lectores en la resolución de problemas personales. Los libros toman su nombre de Self-Help (Autoayuda), un best-seller de 1859 de Samuel Smiles, pero también se conocen y clasifican como “superación personal”, un término que es una versión modernizada de autoayuda. Los libros de autoayuda pasaron de ser un nicho a convertirse en un fenómeno cultural posmoderno a finales del siglo XX[1].
En la Roma clásica, Sobre la amistad y Sobre los deberes de Cicerón se convirtieron en “manuales y guías… a través de los siglos”[4], y Ovidio escribió Arte de amar y Remedio de amar. El primero ha sido descrito como “el mejor libro de sexo, tan válido para San Francisco y Londres como para la antigua Roma”, al tratar “problemas prácticos de la vida cotidiana: dónde ir a conocer chicas, cómo iniciar una conversación con ellas, cómo mantener su interés y… cómo ser sociable en lugar de atlético en la cama”;[5] el segundo ha sido descrito por contener “una serie de instrucciones, tan francas como ingeniosas y brillantemente expresadas, sobre el desamor”[6].
Los mejores libros de autoayuda en inglés
Aunque los libros de autoayuda pueden tener mala fama (ya que muchos asumen que están destinados a servir como una solución rápida), casi todo el mundo podría beneficiarse de algunas palabras de sabiduría. Encontrará libros inspiradores que pretenden mejorar casi cualquier aspecto de su vida, desde el desarrollo de buenos hábitos hasta el fortalecimiento mental, y los mejores libros de autoayuda para mujeres ofrecen consejos prácticos y viables que le ayudarán a alcanzar sus objetivos. Tanto si necesitas un poco de motivación como si estás lista para cambiar totalmente tu mentalidad, tenemos los mejores libros de superación personal para ayudarte a reavivar tu llama. Los libros de autoayuda pueden ayudarte a establecer nuevos propósitos e inspirarte para afrontar nuevos retos, con temas que van desde la organización hasta la práctica de la atención plena y la alegría. En nuestra lista encontrarás autores superventas y personalidades populares -como Maria Shriver, Brené Brown, Marie Kondo y Cheryl Strayed-, así como profesionales de la salud mental con ideas útiles que ofrecer sobre desarrollo profesional, paternidad, autocuidado y mucho más. No importa lo que quieras conseguir, tenemos la sensación de que alguno de estos títulos te gustará.
100 libros de autoayuda
Los libros de autoayuda pueden ayudarle a liberar su potencial y a sentirse más feliz y sano, tanto si quiere sentirse más valiente como si desea implantar nuevos hábitos en su rutina diaria, dejar de preocuparse o ser más productivo. Según la organización benéfica de salud mental MIND: “Las técnicas de autocuidado y los cambios generales en el estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas de muchos problemas de salud mental. Las secuelas del encierro y la ‘nueva normalidad’ pueden significar que has empezado a reevaluar tu vida y lo que quieres priorizar en cuanto a tu carrera, relaciones y situación vital. ¿Y qué mejor ayuda que un libro de autoayuda? Estos son los mejores libros de autoayuda que puedes comprar en 2022 para reajustar tu vida:
Fácil de digerir, este libro se presenta en forma de entradas de tamaño de un bocado, lo que le permite recurrir a una sección específica y abordar un problema o desafío en particular. Aumentará tu confianza en ti mismo y tu motivación, tanto si te sientes ansioso como si te enfrentas a las críticas o a un estado de ánimo bajo.
Self improvement bücher
El orador motivacional Jack Canfield es el cocreador de la serie Sopa de pollo para el alma. Con más de 65 libros en su haber, Canfield ha tomado los consejos inspiradores que daba en sus discursos y ha forjado una de las series de libros más populares de la imprenta.
Hay muchos libros de autoayuda en el mercado que afirman proporcionar una sabiduría transformadora, pero ¿cómo saber cuál es el mejor para usted? Puede empezar por examinar los libros de autoayuda más vendidos en cada género: promoción profesional, orientación para las relaciones, pérdida de peso y mejora de la salud mental son sólo algunos de los subgéneros de autoayuda que suelen encabezar las listas de los libros más vendidos. Identifica cuál de ellos se ajusta más a tus objetivos y empieza a buscar libros de ese género.
Uno de los libros de autoayuda más vendidos en la categoría de promoción profesional es La semana laboral de 4 horas, de Timothy Ferriss. Abarca ideas básicas sobre el equilibrio entre la vida laboral y personal y ofrece a los lectores orientación sobre cómo vivir mejor trabajando menos. Afirma ser la inspiración de innumerables lectores que han conseguido multiplicar sus ingresos al tiempo que reducían sus horas de trabajo.