Cómo afrontar la ansiedad por la salud y la hipocondría
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una Consejera Profesional Licenciada en Wisconsin especializada en Adicciones y Salud Mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería Clínica de Salud Mental de la Universidad de Marquette en 2011.
La hipocondría, también conocida como ansiedad por la salud o trastorno de ansiedad por enfermedad, es una enfermedad mental en la que te preocupas excesivamente por estar enfermo hasta el punto de estar lo suficientemente ansioso como para enfermar. Los sentimientos y la ansiedad asociados a la hipocondría son muy reales para la persona que la padece, pero las amenazas de enfermedad grave son infundadas[1].
Este artículo ha sido escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional licenciada en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería Clínica de Salud Mental de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 2.660 veces.
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Caí en la hipocondría a los 39 años, cuando me encontré un pequeño bulto en el pecho. Normalmente, no me habría preocupado. Mis pechos son, por naturaleza, muy densos y abultados, y mi médico nunca había parecido preocupado. Pero este bulto apareció en el momento más difícil de mi vida, mientras veía morir a mi padre de cáncer.
Mientras esperábamos, miré una de esas tarjetas de plástico que explican cómo hacerse un autoexamen de mamas. Todavía tenía la tarjeta en la mano cuando entró el médico y colocó unas radiografías en una pizarra luminosa. Señaló una pequeña mancha oscura en el hígado de mi padre. El cáncer se estaba extendiendo.
La Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) lo define como “una preocupación por que los síntomas físicos sean signos de una enfermedad grave, incluso cuando no hay pruebas médicas que apoyen la presencia de una enfermedad”.
Los verdaderos hipocondríacos no se inventan síntomas falsos y dolores imaginarios para llamar la atención. Por el contrario, cada vez que aparece un síntoma genuino, creen que algo va terriblemente mal. Cuando una prueba no revela nada, el hipocondríaco se preocupa de todos modos, seguro de que la siguiente prueba o el siguiente médico descubrirán una enfermedad grave o incluso mortal.
LA VERDAD SOBRE MI ANSIEDAD E HIPOCONDRÍA
La hipocondría es una preocupación constante por el estado de la propia salud, incluso cuando no ocurre nada malo. A menudo, la persona cree que padece una enfermedad específica o nota pequeños cambios corporales y, como consecuencia, experimenta una gran ansiedad por su salud. Este artículo explorará algunas de las formas de tratar la hipocondría y discutirá posibles curas.
Los hipocondríacos primero tienen que reconocer el problema, y necesitan aceptar que sus miedos son algo a tratar. El problema es que es muy difícil convencerse de que no pasa nada (aunque uno sepa que ese pensamiento es irracional) cuando se siguen sintiendo síntomas físicos. Por eso los tratamientos también tienen que ser muy intensivos.
La hipocondría requiere reconocer que existe un problema y comprometerse a curarlo. Esto se hace difícil para los hipocondríacos porque están convencidos de que hay una dolencia física donde no la hay y se les dice constantemente que no pasa nada. Sin embargo, los síntomas que siente un hipocondríaco pueden ser muy reales para él o ella aunque no exista ninguna enfermedad, y el trastorno psicológico que los causa también es algo muy real.
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Dr. Andrew RosenDr. Andrew Rosen PHD, ABPP, FAACP es un psicólogo certificado y el fundador y director del Centro para el Tratamiento de la Ansiedad y los Trastornos del Estado de Ánimo, así como, el fundador del Centro Infantil de Psiquiatría Psicología y Servicios Relacionados.
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