Cómo limpiar la médula ósea
Nicola Scott es dietista jefe de hematología en el Hospital St James de Leeds, donde lleva ocho años ayudando a los pacientes. Aquí Nicola responde a sus preguntas, proporcionando información experta sobre la dieta durante y después del trasplante.
Muchos alimentos contienen pequeñas cantidades de bacterias y hongos, lo que normalmente no supone un problema. Pero como su sistema inmunitario se está recuperando tras el trasplante, será más vulnerable a las infecciones. Por lo tanto, deberá seguir una dieta “limpia” o “neutropénica”. Se trata de elegir y comprender qué alimentos son de alto o bajo riesgo y seguir los consejos de seguridad alimentaria.
Un buen consejo es informarse sobre la dieta limpia y los alimentos de bajo riesgo antes de ingresar en el hospital. Así podrá empezar a familiarizarse con las directrices y, cuando usted y su familia salgan a comprar o a preparar la comida, sabrán qué hacer. También puede pedir a sus familiares y amigos que le traigan alimentos adecuados mientras esté en el hospital.
Tu hospital debería darte consejos más específicos sobre una dieta limpia, pero también puedes leer más en un folleto de Leukaemia and Lymphoma Research: “Dietary Advice for Patients With Neutropenia” (Consejos dietéticos para pacientes con neutropenia). Descárgatelo de su sitio web aquí.
¿Cómo puedo regenerar mi médula ósea de forma natural?
Usted puede mantener su médula ósea saludable por: Llevando una dieta rica en proteínas (carnes magras, pescado, legumbres, frutos secos, leche, huevos). Tomando vitaminas (hierro, B9, B12). Tratando enfermedades en las que las anomalías de la médula ósea son un efecto secundario.
¿Cómo puedo reconstruir mi médula ósea?
La insuficiencia de médula ósea también puede tratarse con un trasplante de células madre. También conocido como trasplante de médula ósea, el trasplante de células madre consiste en la infusión de células madre sanguíneas sanas en el organismo para estimular el crecimiento de nueva médula ósea y restablecer la producción de células sanguíneas sanas.
Peligros de comer médula ósea
Comerla es una forma deliciosa de contribuir a la salud general del organismo. Y es más fácil de paladear para la mayoría de la gente que otros órganos como el corazón, el cerebro, el riñón y el hígado. Aunque no se obtienen todos los beneficios de otros órganos, sí se obtienen algunos.
Pero, ¿cómo lo conseguían estas culturas? La mayoría podía obtener una gran cantidad de tuétano de animales de caza mayor rajándolos. Algunas culturas lo comían crudo, mientras que otras lo utilizaban como guarnición en platos más elaborados.
El tuétano tiene un sabor rico, dulce y mantecoso. A algunas personas les parece un poco a nuez. Es deliciosa cuando se unta en tostadas o se incorpora a diversos platos que necesitan fuentes de contenido graso para equilibrarlos.
La médula ósea animal está llena de células madre, que tienen propiedades similares a las células madre humanas. Estas células madre que se utilizan para crear glóbulos blancos y glóbulos rojos, que aumentan la función inmunitaria y la actividad antioxidante.
Se cree que los compuestos de la médula ósea mejoran la salud de las articulaciones. Entre ellos se encuentran el calcio, el contenido de colágeno y la gelatina. El calcio puede ayudar a prevenir problemas como la artritis y los problemas de densidad mineral ósea.
Cómo estimular la médula ósea
El esqueleto es, literalmente, la columna vertebral del cuerpo. Alrededor de los 20 años, se alcanza el pico de formación de masa ósea, que es la más fuerte y densa que los huesos pueden llegar a tener. Una vez alcanzado el pico de masa ósea, los huesos empiezan a degenerarse de forma natural con el paso del tiempo. Si tiene huesos especialmente porosos, podría desarrollar osteoporosis, una enfermedad degenerativa que afecta a los huesos frágiles.
Nuestros expertos del Valerius Medical Group & Research Center recomiendan alimentos con nutrientes especialmente beneficiosos para los huesos, como las proteínas, el calcio, el zinc, el magnesio y las vitaminas D, C y K. He aquí una lista de alimentos que puede consumir para mantener unos huesos fuertes y sanos.
¿Recuerdas los anuncios de “¿Tienes leche? Pues resulta que tenían razón. Los productos lácteos como la leche, el queso y el yogur tienen un alto contenido en calcio, uno de los nutrientes más importantes para la formación y el mantenimiento de los huesos. Cuando elijas productos lácteos, procura que no contengan muchos aditivos, como azúcar.
Ricas en vitamina C, las naranjas y el zumo de naranja ayudan al organismo a producir lo que necesita para tener unos huesos fuertes. Por ejemplo, la vitamina C es necesaria para la producción de colágeno, que es una proteína que favorece la salud de huesos y articulaciones. Elige un zumo de naranja enriquecido con calcio para conseguir un doble efecto.
Cómo fortalecer la médula ósea después de la quimioterapia
La gente rara vez piensa en sus huesos, y mucho menos en lo que hay dentro de ellos. Sin una médula ósea sana, el organismo no puede fabricar los glóbulos blancos y rojos necesarios para el transporte de oxígeno, la coagulación de la sangre y un sistema inmunitario fuerte. El consumo de proteínas, hierro y vitaminas del grupo B ayuda a la médula ósea a cumplir su función.
La médula es un material esponjoso que se encuentra en el interior de la mayoría de los huesos del cuerpo. Contiene células madre que se transforman en glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas. Cada tipo de célula sanguínea tiene una función importante:
Los huesos contienen dos tipos diferentes de médula: roja y amarilla. La médula roja contiene las células madre que se convierten en glóbulos rojos y blancos y plaquetas, mientras que la médula amarilla se compone principalmente de grasa.
La proteína es un componente de todas las células y tejidos del cuerpo: órganos, huesos, músculos, grasa y tejido conjuntivo. Incluso forma parte de la sangre, que se considera tejido conjuntivo. Un déficit de proteínas puede comprometer la salud de la médula ósea y la producción de células sanguíneas sanas, según un estudio publicado en la revista PLOS One en marzo de 2013.