Orégano fresco
Los sorprendentes beneficios para la salud del oréganoBeneficios para la salud de las especiasIngrediente principalhace 1 añoLas investigaciones modernas siguen verificando los interesantes beneficios para la salud de las especias. Esta es una gran noticia para las personas a las que les encanta empapar su comida con deliciosos sabores y hierbas. En esta época en la que se necesitan defensas contra las infecciones, el orégano se distingue como una de las hierbas más potentes que existen. Como resultado, muchas empresas están utilizando hierbas como el orégano en forma de suplemento y subiendo los precios.
La belleza de la naturaleza reside en la diversidad de sus propiedades. El sabor, los aromas, los olores y los efectos medicinales hacen que su comprensión resulte tan intrigante. Las propiedades medicinales son las que interesan a los científicos. Es importante saber lo que tenemos en el jardín de casa. O, al menos, tener acceso a ellas en tiendas y en Internet. Las especias y las hierbas desempeñan un papel mucho más importante que el de aromatizar los alimentos.
El orégano ayuda a combatir varios tipos de infecciones. Sus efectos polifacéticos van tras varios tipos de bacterias, virus y hongos. Además, el orégano puede ayudar a combatir infecciones que ya no responden a los antibióticos. Los estudios muestran efectos contra más de 20 tipos de bacterias.
Beneficios del aceite de orégano para la piel
El té de orégano es una bebida cálida, terrosa y ligeramente amarga que se prepara con hojas de orégano frescas o secas. Las hojas secas de orégano tienen un sabor y un olor más concentrados que las frescas. Si las bebe, notará la diferencia. Exploremos los beneficios para la salud del té de orégano.
Tradicionalmente, el té de orégano se ha utilizado para aliviar distintas dolencias, como la tos, el dolor de garganta y las náuseas. También tiene un alto contenido en otras propiedades medicinales que han demostrado combatir los patógenos causantes de enfermedades y mejorar la salud.
Se puede utilizar el orégano fresco, seco o en forma de aceite. También se puede optar por cocinarlo con la comida o prepararlo como té; sea como sea, el orégano contiene propiedades curativas que favorecen la salud y el bienestar.
Existen distintos tipos de orégano en todo el mundo, pero los más conocidos son el orégano tradicional griego y el italiano. El orégano italiano es más suave y picante, mientras que el griego es el más sabroso y terroso.
Frescas o secas, las hojas de orégano tienen un alto contenido en antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres del organismo y a prevenir el estrés oxidativo. El estrés oxidativo puede causar daños celulares, contribuir al envejecimiento inmaduro y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer y el Alzheimer.
Carvacrol
6 beneficios científicos del orégano para la salud. El orégano se considera una hierba básica en muchas cocinas de todo el mundo. Tiene un sabor fuerte y aporta calidez a los platos, junto con un toque de sutil dulzor. Se puede encontrar fresco, seco o en aceite, y a todos se les atribuyen importantes beneficios para la salud. Aunque se suele utilizar en pequeñas cantidades, el orégano aporta nutrientes importantes. Sólo una cucharadita de orégano seco puede cubrir el 8% de las necesidades diarias de vitamina K. Desde ayudar a combatir las bacterias hasta reducir la inflamación, los estudios han desvelado algunos de sus impresionantes beneficios potenciales.
El orégano es rico en antioxidantes, que son compuestos que ayudan a combatir el daño de los radicales libres dañinos en el cuerpo. La acumulación de radicales libres se ha relacionado con enfermedades crónicas como el cáncer y las cardiopatías Varios estudios de probeta han descubierto que el orégano y el aceite de orégano son ricos en antioxidantes El aceite esencial de orégano es especialmente rico en carvacrol y timol, dos antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el daño celular causado por los radicales libres En combinación con otros alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras, el orégano podría proporcionar una buena dosis de antioxidantes que podrían ayudar a mejorar su salud.
Efectos secundarios del aceite de orégano
Este potente suplemento a base de hierbas no es ninguna broma. El aceite de orégano, también conocido como aceite de orégano, tiene muchos beneficios que han sido documentados durante milenios. El aceite de orégano es un antibacteriano natural, antiviral, antifúngico, antiparasitario y antioxidante.
El sabor y aroma del orégano mediterráneo es más suave y dulce, mientras que el del orégano mexicano es más penetrante y terroso. Los diferentes sabores de estas plantas se deben a sus composiciones de fenoles y terpenos.
El aceite de orégano silvestre mediterráneo es altamente medicinal y se ha demostrado que ayuda a tratar muchos tipos de dolencias e infecciones. Se ha utilizado para tratar desde el alivio de la depresión hasta el alivio del dolor de garganta. Tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antifúngicas y antiparasitarias. También tiene potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y puede ayudar a controlar afecciones inflamatorias (1).
El aceite de orégano se utiliza desde hace miles de años por vía tópica (aplicado sobre la piel y superficies) y también por vía interna (consumido oralmente) como antibacteriano, antimicrobiano y antifúngico para tratar diversas dolencias.