Jack Harlow – I WANNA SEE SOME ASS [Audio Oficial]
¿Quieres saber las causas del dolor de glúteos? Probablemente todos hemos tenido dolor de glúteos alguna vez, desde un trasero entumecido porque has estado sentado demasiado tiempo, hasta el agudo dolor punzante de la ciática. El dolor relacionado con los glúteos o dolor de cadera, como lo describen algunas personas porque lo sienten alrededor de la cadera grande o el hueso pélvico, puede ser de leve a intenso. En algunos casos, puede afectar significativamente a la calidad de vida de una persona y a su capacidad para realizar actividades de la vida diaria. Las causas del dolor de glúteos pueden ser muchas y variadas. Las causas pueden ser estructuras locales de las nalgas, o pueden derivarse de otras zonas del cuerpo, como la zona lumbar o incluso los músculos de los muslos.
La ciática no es un diagnóstico, en realidad es una descripción del dolor en la distribución del nervio ciático. El nervio ciático es el más largo del cuerpo. Comienza en la parte baja de la espalda y discurre desde la parte posterior de la pelvis, a través de las nalgas y por ambas piernas, para terminar en parte en los pies. Cuando algo comprime o irrita el nervio ciático, puede causar un dolor que se irradia desde la parte baja de la espalda hasta la nalga y puede bajar por la pierna hasta la pantorrilla. El dolor ciático puede variar de leve a muy doloroso.
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Un bulto desconocido en el trasero puede parecer aterrador hasta que se diagnostica el problema. En la mayoría de los casos, el bulto puede curarse con un simple procedimiento en el consultorio, la aplicación de una solución o la medicación prescrita. Si es muy extensa, la cirugía puede ser necesaria para eliminar permanentemente las verrugas anales.
Los especialistas de Colorado Colon & Rectal Specialists en Parker, Colorado, pueden ayudar a diagnosticar sus bultos o verrugas anales desconocidas. La Dra. Lisa Perryman, MD, FACS, FASCRS, está certificada en cirugía de colon y recto y puede diagnosticar y tratar cualquier bulto desconocido o dolor en la zona rectal.
Un absceso anal se produce cuando una cavidad del ano desarrolla una infección y se llena de pus. El absceso puede resultar incómodo, sobre todo al intentar sentarse. Puedes tener un absceso anal si has tenido una fisura anal (un desgarro en el canal anal), una infección de transmisión sexual o las glándulas anales obstruidas.
Los papilomas anales son pequeños colgajos de piel alrededor del ano que también pueden parecer bultos. Suelen ser indoloros y no cancerosos, pero pueden causar irritación o picor. En la mayoría de los casos, los papilomas anales son del color de la piel o más oscuros.
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El sangrado y el dolor pueden ser síntomas de algo leve, como las hemorroides, o de algo más grave, como el linfogranuloma venéreo (LGV). Para saber más sobre qué hacer si te sangra el culo, le pregunté al director de enfermería de la Fundación contra el SIDA de San Francisco, Pierre-Cédric Crouch, PhD, ANP-BC, ACRN, algunas preguntas “candentes” que tenía.
Pierre: Se puede sangrar por muchas razones diferentes. Puede ser algo tan simple como las hemorroides o una fisura anal (conoce los detalles sobre las fisuras anales). Pero también puede sangrar por otros motivos: verrugas genitales, úlceras, herpes o incluso dolor al defecar. El linfogranuloma venéreo (LGV) también puede producir secreciones sanguinolentas.
Pierre: El LGV es una infección bacteriana de transmisión sexual causada por un tipo de bacteria clamidia. Es más común en hombres que en mujeres, y las personas que viven con el VIH parecen ser más propensas a contraerla. Cuando te hagas la prueba de la clamidia, el resultado será positivo si tienes LGV, pero tu proveedor tendrá que pedir una prueba especial para ver si se trata de LGV. Si no tienes ningún síntoma, no es necesario que te hagas la prueba específica del LGV.
¿Por qué tenemos pelos en las nalgas?
Glúteos grandes, glúteos pequeños, glúteos redondos o glúteos planos: hay muchas formas diferentes de tener un trasero. Muchos de vosotros ya sabéis que, con los ejercicios adecuados, los glúteos pueden adquirir una forma redondeada. Y sí, implica algo más que caminar a paso ligero en la cinta.
Los glúteos sirven para estirar y rotar las caderas. También ayudan a alejar o acercar las piernas al centro del cuerpo, movimientos que también se realizan durante los ejercicios de piernas y glúteos. Piense en las sentadillas, las estocadas y el peso muerto rumano, ejercicios conocidos y ampliamente utilizados como ejercicios para moldear los glúteos.
Sin embargo, lo que estos ejercicios tienen en común es que se centran principalmente en los cuádriceps (el músculo de la parte delantera del muslo) y los isquiotibiales (el músculo de la parte posterior del muslo).
Al hacer estos ejercicios, no sólo estimulas el crecimiento de tus glúteos, sino también el de tus piernas. ¿Y si no quieres que te crezcan las piernas? ¿Qué ejercicios puedes hacer para que crezcan tus glúteos sin aumentar el tamaño de tus piernas?