Depresión resistente al tratamiento
Todo el mundo se siente triste o decaído alguna vez, pero estos sentimientos suelen pasar con un poco de tiempo. La depresión (también llamada trastorno depresivo mayor o depresión clínica) es diferente. Puede causar síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas, como dormir, comer o trabajar. Es una enfermedad que puede afectar a cualquiera, independientemente de su edad, raza, ingresos, cultura o educación. Las investigaciones sugieren que en la depresión intervienen factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.
La depresión puede ir acompañada de otros trastornos mentales y otras enfermedades, como la diabetes, el cáncer, las cardiopatías y el dolor crónico. La depresión puede empeorar estas enfermedades y viceversa. A veces, los medicamentos que se toman para estas enfermedades causan efectos secundarios que contribuyen a los síntomas de la depresión.
Si usted o alguien que conoce se encuentra en una situación de angustia inmediata o está pensando en hacerse daño, llame al número gratuito de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio 1-800-273-TALK (8255). También puede enviar un mensaje de texto a la Línea de Texto para Crisis (HELLO al 741741) o utilizar el Chat de la Línea de Vida en el sitio web de la Línea de Vida Nacional para la Prevención del Suicidio.
Depresión autoayuda
Hay una serie de tratamientos de la depresión eficaces y basados en pruebas científicas. Entre ellos están la terapia y los antidepresivos. Tu profesional de salud mental trabajará contigo para encontrar el tratamiento que mejor se adapte a ti. Es posible que tenga que probar varios antes de encontrar el mejor para tratar su depresión.
¿Qué tratamiento es el mejor? En caso de depresión leve, el profesional de la salud puede sugerir cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio con regularidad y evitar el alcohol. También puede probar las ciberterapias en línea. Muchas de ellas son gratuitas, anónimas y de fácil acceso. Para la depresión moderada a grave, es probable que se recomienden tratamientos psicológicos o médicos (o ambos). En esta página nos centramos en 6 tratamientos para la depresión que han demostrado su eficacia en numerosos estudios de buena calidad. Si desea una revisión exhaustiva de la eficacia de más de 50 tratamientos diferentes de la depresión, descargue nuestro folleto: A guide to what works for depression: an evidence-based review (PDF, 6.67 KB).
Qué es la depresión
Implementación de intervenciones digitales para la depresión en todo el mundo es un proyecto cuyo objetivo es explorar las perspectivas de los profesionales sanitarios de atención primaria (médicos generalistas, médicos de familia y psicólogos) respecto a las intervenciones digitales para la depresión. Los profesionales de atención primaria pueden actuar como potenciales guardianes de las intervenciones digitales y, de este modo, contribuir a reducir la brecha en el tratamiento de la depresión en todo el mundo.
El sitio web de sensibilización www.ifightdepression.com ya está disponible en dos lenguas de África Occidental, el wolof y el mandinka. Está dirigido a los inmigrantes de Gambia y Senegal que viven en Alemania. La web ofrece información básica sobre la depresión y puntos de contacto para obtener ayuda en Alemania, así como estrategias prácticas para la promoción de la salud mental y la autogestión.
¿Se puede curar la depresión?
Cualquiera que sea la gravedad de la depresión de una persona, el tratamiento debe incluir el aprendizaje de nuevas habilidades, como la resolución de problemas, y cambios en el estilo de vida, como reducir el estrés, aumentar el ejercicio y la forma física y no consumir alcohol ni otras drogas.
Tomar un medicamento (antidepresivo)La depresión implica cambios en la química cerebral y puede alterar la forma en que las personas responden a su mundo. Los antidepresivos pueden corregir el desequilibrio de las sustancias químicas del cerebro hasta que se restablezca el equilibrio natural. Hay muchas opciones de eficacia probada y se puede elegir el medicamento que mejor se adapte a sus necesidades.
¿Qué ocurrirá si busco tratamiento para la depresión? A continuación se describe lo que probablemente ocurrirá cuando busque ayuda y tratamiento para la depresión. Cuando acuda por primera vez a un médico de cabecera o a un consejero, le harán preguntas sobre sus síntomas, sus tensiones y apoyos actuales y algunos aspectos de su historia pasada, como si ha tenido algún episodio previo de depresión. Tras esta evaluación, le proporcionarán información sobre la depresión y la mejor manera de afrontarla. Si lo desea, pueden facilitarle información para su familia o amigos.