El sol es bueno o malo para el acné
El acné puede ser incómodo y embarazoso. La mayoría de los adultos y adolescentes tienen acné en algún momento de su vida y lo más probable es que hayan probado diversos remedios caseros y comerciales. Tomar el sol se ha considerado durante mucho tiempo un remedio casero.
Por desgracia, el sol puede ser más perjudicial que beneficioso para el acné. La dermatóloga Jessica Wu, autora de Feed Your Face, afirma que “los rayos UV del sol eliminan las bacterias que causan el acné, por lo que los granos pueden desaparecer temporalmente. Además, los granos y las marcas rojas pueden parecer menos evidentes cuando tu piel está bronceada”.
Además, cuando el sol daña la piel, se suprimen las células inmunitarias de la piel, lo que puede reducir el tamaño y el enrojecimiento del acné. Esto puede resultar agradable al principio, pero una exposición excesiva al sol puede hacer que los granos acaben convirtiéndose en cicatrices oscuras, ya que los rayos ultravioleta del sol pueden aumentar la inflamación y el enrojecimiento y crear nuevos brotes.
Los rayos ultravioleta del sol también son peligrosos porque son la causa principal del cáncer de piel. Además, muchos medicamentos para el acné y cremas tópicas como la isotretinoína hacen que la piel sea más sensible a la luz solar y que se queme más rápido.
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¿Ayuda el sol a combatir el acné? Mucha gente cree que tomar el sol y broncearse puede reducir el acné. Pero, ¿es esto cierto o sólo un mito? Resulta que todo ese tiempo al sol no hace más que dar la ilusión de que el acné mejora. De hecho, para algunos tipos de piel, la exposición al sol empeora la cicatriz o exacerba el acné gracias a los daños causados por la luz UV. No nos creas: hemos hablado con un dermatólogo para averiguar si es cierto que el sol cura el acné.
Si sufres acné, seguro que has probado una serie de remedios caseros, como tumbarte al sol todo el día, para “eliminarlo”. Pero, ¿realmente ayuda tomar el sol? La respuesta es “no”, según el Dr. Hooman Khorasani. El Dr. Khorasani es un cirujano estético y especializado en cáncer de piel con sede en Nueva York.
“Muchos pacientes con acné y psoriasis afirman que su acné y psoriasis mejoran durante las vacaciones de verano, que incluyen la exposición al sol”, dice el Dr. Khorasani. Esto se debe a que la luz ultravioleta suprime nuestro sistema inmunológico y tiene la capacidad de reducir la inflamación. ¿El truco? La radiación UV también suprime la capacidad de nuestro sistema inmunitario para realizar su vigilancia habitual de las células cancerosas, ¡y esto contribuye a la formación del cáncer de piel!
¿Ayuda el sol a combatir el acné de espalda?
Aunque tus granos y marcas de acné tengan mejor aspecto después de broncearte o de pasar un día al sol, este efecto minimizador es sólo temporal. El efecto bronceador de los rayos UV del sol son en realidad quemaduras de primer grado que pueden empeorar el aspecto y la salud de tu piel.
Demasiado tiempo al sol puede empeorar el acné y hacer que los brotes sean más dolorosos y graves que nunca. Resulta que el sol proporciona un alivio temporal de los granos, pero a largo plazo, puede empeorar mucho más nuestras imperfecciones de acné.
Existen muchos mitos sobre el tratamiento del acné. Algunos se preguntan hasta qué punto es eficaz la vitamina B5 para el acné, mientras que otros creen que prohibir el chocolate en su dieta puede aliviar sus granos. Uno de los mitos más extendidos sobre el tratamiento del acné tiene que ver con el sol.
Es posible que haya oído preguntar a la gente: “¿Ayuda el bronceado con el acné?” o “¿Es bueno el sol para el acné?”. Las personas con brotes creen que la exposición al sol puede ayudar a aliviar los síntomas del acné, pero por desgracia, la combinación de sol y acné puede provocar un empeoramiento de los brotes. La exposición al sol puede agravar los brotes, especialmente en las pieles propensas al acné. Es importante saber cómo se desarrolla el acné, ya que comprenderlo puede ayudarte a encontrar mejor las soluciones. “La exposición al sol provoca deshidratación, lo que a su vez estimula la producción de grasa cuando la piel intenta corregir el problema”, explica Annet King, Directora de Educación Global del Instituto Dérmico Internacional. Este exceso de producción de grasa puede provocar la obstrucción de los poros y la inflamación de los granos.
¿Es bueno el sol para los granos?
El sol es esencial para nuestro bienestar psicológico y físico. Una cantidad adecuada también es buena para nuestra piel -puede ayudar a reducir afecciones inflamatorias como el acné y la dermatitis atópica-, pero demasiado sol es perjudicial para la piel y puede provocar quemaduras solares y, en el peor de los casos, cáncer de piel.
La luz solar con moderación es buena para nuestro cuerpo y nuestra mente. Es una fuente importante de vitamina D, esencial para muchos procesos vitales de nuestro organismo, como el desarrollo de huesos sanos. Más información en Cómo afectan a la piel los rayos UVA, UVB y HEVIS.
Los rayos del sol también pueden mejorar nuestro estado de ánimo. La luz solar afecta directamente a la capacidad de nuestro cuerpo para producir serotonina (a menudo llamada “hormona de la felicidad”) y las investigaciones han demostrado que la falta de luz solar puede provocar un trastorno afectivo estacional (o S.A.D.) que deprime a las personas.
Los rayos UV tienen un efecto inmunosupresor y, por tanto, antiinflamatorio. Por ello, algunas personas con acné o piel propensa a las imperfecciones afirman que su piel mejora con una exposición moderada al sol. Vivir con acné puede ser estresante, así que si un poco de sol le hace sentirse feliz consigo mismo y con su piel, entonces es algo positivo. Sin embargo, es esencial que proteja su piel adecuadamente, ya que los riesgos de los daños cutáneos inducidos por el sol superan a los beneficios.